دانلود پاورپوینت ورزش کار با وزنه رایگان

این تناقضِ جالب توجه را باید در نظر گرفت: در عصرِ پیشرفت‌های بی‌شمارِ تکنولوژیکی و فناوری، هنوز هم بسیاری از افراد به این باور پایبند هستند که بدن ما نیز باید با همان جدیت و دقت نگهداری شود. بیایید این موضوع را با یک مثال روشن‌تر بررسی کنیم. همان‌طور که یک ماشین برای کارکرد صحیح به نگهداری، سوخت مناسب و مراقبت نیاز دارد، بدن ما نیز برای عملکرد بهینه نیازمند رسیدگی، تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب است. به عبارت دیگر، انتظار نمی‌توان از بدن خود داشت که بدون توجه و مراقبت، به خوبی عمل کند.