تنظیم اضطراب: سبک زندگی سالم‌تر

با خودتان بیشتر صمیمی شوید: راهی برای مدیریت اضطراب و داشتن سبک زندگی سالم‌تر آیا احساس می‌کنید دائماً درگیر افکار منفی و اضطراب هستید؟ آیا احساس می‌کنید در زندگی خود با چالش‌ها و شکست‌ها دست و پنجه نرم می‌کنید و این موضوع باعث شده است که زندگی‌تان مملو از نگرانی و استرس باشد؟ این دوره برای افرادی طراحی شده است که: با شکست و ناکامی دست و پنجه نرم می‌کنند: اگر در زندگی خود بارها با شکست مواجه شده‌اید و این موضوع باعث شده است که احساس ناامیدی و عدم اطمینان کنید، این دوره می‌تواند به شما کمک کند.